No hay ninguna sorpresa de que una dieta saludable le ayudea nadie a mantener un sistema hormonal equilibrado. Las hormonas equilibradas apoyan su tiroides.Pero piense en cuántas veces ha escuchado “comida saludable”, “dieta saludable” y “nutrición saludable”.
Estas expresiones se han convertido en una mera exageración y una nutrición saludable no se trata solo de estilo de vida o de seguir ciegamente un conjunto de reglas prescritas, sino también de sus elecciones y la forma en que las hace.
Tu cuerpo es un templo.
Las personas que vienen al templo pueden pertenecer a diferentes confesiones. Sin embargo, van al templo para sentirse conectados con la totalidad.
De hecho, estamos conectados con la totalidad, pero el ritmo real de la vida no favorece escucharte a ti mismo y sentir la interconexión.
“Más allá de la comida” es un documental que profundiza en los hábitos nutricionales de los seres humanos, considerándolos como parte integral de la cadena alimentaria y el ecosistema.
Más allá de las dietas
Nuestra salud está influenciada por la calidad de los productos que comemos. Somos lo que comemos. La calidad de estos productos depende de la forma en que los produzcamos, tomemos en consideración a la naturaleza como un factor importante en este proceso o no.
“Más allá de la comida” explica por qué deberíamos dirigirnos hacia la comida intuicional. No significa volver al estado primitivo y comer solo alimentos crudos, ¡en absoluto! Deberíamos cultivar alimentos. ¿Cómo puede lograrse?
Los animales que se crían en libertad pueden elegir sus alimentos. Las elecciones de alimentos de los animales son naturales. No comerían algo que sea malo para ellos.
Son intuitivos en lo que les conviene. De esta forma, lo que producen los animales que se crían en libertad es más natural porque está conectado a todo el ecosistema.
Introduciendo la intuición a tu alimentación
Las personas saben intuitivamente lo que necesitan comer para tener la energía suficiente para alcanzar sus metas de vida. Uno de los mensajes de la película trata sobre la sensibilidad.
Anima a las personas a comprender cómo se sienten cuando comen un determinado alimento. Dentro de ti, existe la capacidad de discernir qué comida es buena y qué comida no lo es. Se trata de cómo te sintonizas con la naturaleza, tanto exterior como interior. Es importante estar conectado con la naturaleza.
Esta conexión solía estar directamente asociada a la supervivencia. Si lo perdemos, enfrentaríamos enfermedades degeneradas.
Los alimentos vacíos y poco saludables que están vinculados a tierras insalubres producen efectos multigeneracionales.
Recientemente, nos hemos desconectado totalmente de la naturaleza y de nosotros mismos. Hemos perdido dinámica en nuestra vida.
“Más allá de la comida” no es una película que propaga ser vegano, vegetariano o alimenticio crudo. El documental ha recopilado opiniones y hechos de biólogos, deportistas, neuroquímicos, físicos, nutricionistas y otros especialistas para ayudarte a sacar tus propias conclusiones.
Una de las técnicas descritas en el documental es el biohacking. El biohacking es la forma de comprender y controlar el sistema nervioso para reducir sus niveles de estrés mientras mejora su energía, concentración mental y biología en general.
Qué es biohacking
One of the most effective ways to think about biohacking is that we are creating biofeedback loops. We are allowing the brain to speak to us.
What scientists are trying to do with biohacking is understand the molecular processes of our own biology and improve ourselves.
The core of biohacking is how we turn off the stress of the biosystem that is not serving us, how we get out and thrive.
We are allowing the brain to speak to us. We are allowing the heart to speak to us. So as we see the change within ourselves, we begin to connect with something that matters. We embrace union.
Just like in the evolutionary process, we went from individual cells that joined together to become organisms that are interconnected with each other and are something larger than themselves, but can exist individually. Let’s see what our potential is together.
Imagen cortesía de Karen Salmansohn (Flickr)
Escucha adicional:
1. Dave Asprey, biohacker
http://blog.primalblueprint.com/episode-162-dave-asprey/
2. Richard Roll, atleta, vegano
https://player.fm/series/optimal-performance-podcast-1440172/nootropics-metabolism-and-circadian-hacks-with-steve-fowkes
Artículo original: https://4neopeople.com/beyond-food-healthy-nutrition-consciente-decision-and-not-lifestyle
